Asmr медитация, неповторимый звук Йам!

Звук Йам - четвертый энергетический канал расположен в области сердца. Связана с эмоциональной сферой. У жестоких, бездушных людей она полностью закрыта. Цвет чакры — зеленый. Медитации на анахату позволяют открыть в себе чувство сострадания и любви к ближним. Для этого необходимо распевать звук «ЙАМ» в позе Чакрасана.