1.3 | Кундалини йога | 1/3 | Инструкции | Мудра Замок Венеры

Цитата: - «Эта мудра часто используется в упражнениях. Она получила свое название благодаря тому, что соединяет положительные и отрицательные стороны холма Венеры — области мягких тканей в основании большого пальца — с большими пальцами каждой руки. Большие пальцы представляют эго. Холм Венеры символически связан с планетой Венерой и энергией чувственности и сексуальности». Йоги Бхаджан, “Учебник для инструкторов уровня I в двух томах” Эффект - Направляет сексуальную энергию и способствует балансу эндокринной системы. - Обеспечивает возможность легко фокусироваться или концентрироваться, если сложить руки в Замке Венеры в области паха, сидя в медитативной позе. Дисклеймер: - Перед началом любой физической активности, включая практики из этого видео, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несёт ответственности за возможные травмы, ухудшение самочувствия или иные последствия, возникшие в результате самостоятельного выполнения упражнений. Все практики выполняются на ваш собственный риск. Прислушивайтесь к своему телу, избегайте боли и при необходимости адаптируйте практику под свои индивидуальные особенности.