Что есть осенью, чтобы не болеть

🍁Чувствуете осенью упадок сил? Рассказываем, как поддержать иммунитет в холодное время года. В новом выпуске «Анатомии качества» собираем осеннюю продуктовую корзину и разбираемся, что действительно стоит добавить в рацион, когда становится меньше солнца, чаще тянет на сладкое и хочется спать.
 ✅ Поговорим о том, какие продукты помогают получать железо, цинк, селен, сложные углеводы и полезные жиры, зачем кишечнику пробиотики и пребиотики и где их искать в обычных продуктах. Смотрите выпуск до конца, чтобы ничего не пропустить. 
 А ещё разберём популярные осенние привычки и мифы:
 — что действительно помогает снизить риск простуды — есть ли смысл в «народных» способах профилактики 
— чем дополнить рацион в сезон простуд 
— какие кисломолочные продукты, крупы, мёд, напитки и другие товары уже отмечены российским Знаком качества.
 В выпуске также расскажем, на что обращать внимание при выборе мёда, морса, ромашки и цикория и почему даже привычные продукты могут играть разную роль в рационе.
 Смотрите новый выпуск «Анатомии качества» — узнаете, на что обращать внимание при выборе мёда, морса, ромашки и цикория и почему даже привычные продукты могут играть разную роль в рацион.