Исправьте высокий свод стопы с помощью одного простого упражнения

Программа подготовки нижних конечностей: https://www.conorharris.com/lower-limb-foundations 0:00 Почему высокий свод стопы может быть проблематичным 1:58 Объяснение решения 2:31 Упражнение №1 4:47 Модификация упражнения