изучение терапевтической уддияна бандхи.

Здравствуйте , в этом видео мы разучим терапевтический вариант уддияна бандхи. Это очень простой вариант, но он тоже требует дополнительной подготовки! Ее вы найдете в видео ниже. https://youtu.be/PsIMSd3rBZY?si=qi7x2pou98TjJb9q