Комплекс упражнений на осанку и плечевой пояс.mp4

В хатха-йоге огромное число асан направлено на раскрытие грудной клетки, вытяжение позвоночника, улучшение мобильности плечевых суставов и укрепление мышечного кора. 👐 Сегодня предлагаю вам простые упражнения, при их регулярном выполнении вы можете решить несколько задач, связанных со здоровьем, красотой и даже настроением. Берегите и любите себя! Будьте здоровы! Ваша Дарья🌹 #йога_яшкино #упражнения_на_для_плечевого_пояса #упражнения_для_осанки