Укрепляем интеллект и зрение. Йога действия - 3.

В йоге есть упражнения, которые напрямую воздействуют на состояние разума и на его физическую структуру - мозг. Например, техника "бхастрика" или "дыхание кузнечных мехов". Упражнения для глаз в этом видео не только укрепляет зрение, но и развивает способность к сосредоточению. Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com #йога #йога_для_глаз #разум #упражнения_для_мозга #открытая_йога# йога #иринагородецкая #классическаяйога #осознанность