Прохождение оттяжки

Узнайте, как безопасно пройти оттяжку на канатах: закрепите канаты ниже устройств, завяжите узел, протяните их через карабин и поднимитесь, избегая контакта с опасными участками. После подъема переключитесь на спусковое устройство, развяжите узел и опуститесь вниз. Подробные шаги для безопасного выполнения упражнения.