Бег в гору — лучший способ сжигания жира?

Краткое описание того, почему я так верю в спринт в гору как в лучшую кардиотренировку для сжигания жира. Сохранение мышечной массы всегда является целью, и вот почему! Здесь вступают в игру эффект EPOC и принцип SAID. Посмотрите видео, чтобы узнать все подробности. Пожалуйста, оставьте отзыв и дайте мне знать, что бы вы хотели услышать! Вы можете подписаться на мой подкаст в Apple, Google, Spotify и других социальных сетях по адресу https://naturalalpha.podbean.com/