Тяга гантели в наклоне (Dumbbell rows)

Одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины. Основной вес на опорной ноге, которая стоит на полу. Важно стабилизировать корпус. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=219 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал INSPIRE https://t.me/inspire2ru