В данном видео, на канале Дачный Спортсмен, я показываю и рассказываю, как выполнять упражнение, для проработки квадрицепса. Упражнение называется Сисси приседания. #ноги #квадрицепс #присед #приседание #сиссиприсед #тренировкадлядевушек #тренировкадома #многоповторка #упражненияноги