Почему ВСЕ боятся этого движения в йоге?

Почему в мире йоги многие боятся выводить колено за линию стопы? Многие думают, что если в упражнениях колено находится впереди за стопой, то это положение будет опасным для колена. Так ли это? В каких движениях я не рекомендую выводить колено вперед и почему? Давайте разберемся с этим мифом, чтобы вы могли уверенно и осознанно заниматься йогой и силовыми упражнениями без страха навредить себе. СИЛЬНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - Урок из серии «Йога в потоке» https://boosty.to/yogaeveryday/posts/ebd3852a-0266-4894-84f0-4c73cc899bb9 ————- 💃🏻💪🏻Вы можете скачать мой БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД "Силовые элементы в йоге" который я создала для женщин старше 35-40 лет, которым я рекомендую добавлять силовые тренировки и можно начать с того, чтобы сделать свою практику йоги более силовой. В этом руководстве я дам вам конкретные позы и рекомендации по их выполнению. https://annakolma.kit.com/29d5121f53 ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести https://boosty.to/yogaeveryday/posts/315eb229-726a-427f-92e1-e17cf4951045 https://boosty.to/yogaeveryday/posts/3daaee50-b605-46e1-a51b-4fc762d98e69 МОИ ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ: https://annakolmakova.online - Йога с нуля до самостоятельной практики. https://annakolmakova.online/express_course - Экпресс программа, йога от стресса и усталости. https://annakolmakova.online/yoga_2 - Йога для практикующих (продолжение Йоги с нуля). https://annakolmakova.online/dream - "Сонные секреты", йога для улучшения сна и снятия стресса.