Осанка!

Тренировка выполняется в медленном темпе, направлена на работу мышц корпуса, проработку и укрепление мышц спины. Работает не только верх тела, но и низ. Все движения выполняются плавно, с небольшой задержкой в нагрузке, без скорости и рывков. Всем отличных результатов!