Это не лень, это... #прокрастинация #саморазвитие #психология #мотивация #личностныйрост

Как избавиться от прокрастинации и почему мы откладываем важные дела, даже когда понимаем, что всё равно придётся их делать? Казалось бы, возьмись и сделай! А всё никак. Зачастую мы откладываем не само действие — мы избегаем неприятных чувств, которые с ним связаны: страха ошибки, неуверенности или страха оценки окружающими. В этом видео разберём: • что на самом деле стоит за прокрастинацией; • почему мозг заставляет нас избегать важных задач; • какой вопрос поможет понять причину откладывания; • и что с этой причиной делать. Как правило, решение проблемы прокрастинации начинается не с увеличения усилий, а с лучшего понимания себя. #прокрастинация #саморазвитие #психология #мотивация #личностныйрост