4/15 Атомные привычки. Джеймс клир. Читающая нация. Отзыв.

В книге Джеймса Клира мне понравилась простая схема формирования привычки: желание → стимул → реакция → вознаграждение. Сначала появляется стимул, который напоминает нам о действии. Затем возникает желание, мы совершаем реакцию, то есть действие, и получаем вознаграждение. Например: увидел книгу → захотел почитать → взял её → получил удовольствие от чтения. И получается, что привычка формируется не за один день. Мы просто снова и снова проходим этот маленький цикл. А какая привычка у вас уже стала частью повседневной жизни? 📚✨ #читающаянация #казахстан #павлодар #атомныепривычки #джеймсклир #отзыв