Тантра крия йога. Силовые крии.

Крия в переводе и означает «движение». Хатха йога ведет к контролю над телом. Крия йога раскрывает потенциал наслаждения, которым мы обладаем, через движения тела. Самим устройством нашего тела в нас заложено, что мы должны делать определенное количество движений для поддержания здоровья. Но наша современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении, не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые мы не сделали, да еще и создать запас — типа, подушки безопасности!