Латеральные выпады на месте (Lateral lunge)

При опускании в присед колено сонаправлено со стопой (по направлению на 2-4 палец ноги). Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=201 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats