Представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба OUM.RU «Йога для начинающих». Лекцию читает Антон Чудин Посмотреть лекции преподавателей клуба OUM.RU можно здесь: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Здравствуйте. Давайте начнем нашу лекцию. Меня зовут Антон, фамилия Чудин. А лекция у нас будет называться «Йога для начинающих». Начнем, наверно, с основополагающих вещей. Вообще, йога с виду может показаться таким достаточно экзотичным инструментом, можно так сказать, саморазвития. Тем не менее, если копнуть поглубже, то без труда можно обнаружить, что йога и ведическая культура они очень, скажем так, родственные тем народам, которые проживают на территории России. Почему? На сегодняшний день не осталось, пожалуй, ни одного человека на Земле, который не слышал бы о йоге. Она получила широкое распространение, а для многих людей стала стилем жизни. Вопросы рассматриваемые в лекции: 00:35 – Как йога и ведическая культура связаны с народом России? Родство санскрита и русского языка. 06:00 – Что такое аскеза? 07:33 – В чём важность асан для современного человека? 09:20 – Сколько нужно заниматься асанами? 11:43 – Шаткармы - очистительные практики. 14:04 – Зачем практиковать однодневные голодания? 16:37 – За счёт чего происходят изменения в жизни, когда занимаются йогой? 17:32 – Что такое карма? 18:45 – Падмасана -эффективная асана для переработки негативной кармы. 22:21 – Формирование правильного намерения, как один из способов задержаться на пути йоги. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo