Узнайте 3 распространенные ошибки новичков в кикбоксинге при ударе ногой сбоку: неправильный перенос массы тела, опущенный таз и некорректное положение рук. Тренер объясняет, как правильно ставить ногу, выпрямлять таз и отводить руки для защиты и силы удара. Практические упражнения с скакалкой и мешком помогут отработать технику.
