Ложная усталость: история одного пациента

Neformat (бережные психиатры и психотерапевты) — https://clck.ru/3VcKn5 Крутые психообразовательные лекции без мракобесия в онлайн-лектории Neformat — https://clck.ru/3VcKgp 🔹Уже на старте доступны 60+ лекций 🔹Темы крутейшие: Всё о депрессии / Биполярка / Тревожное расстройство / Конфликтология / Самооценка / Всё об антидепрессантах / Страх публичных выступлений / Социальная тревожность / ОКР / СДВГ у женщин / Когнитивные искажения тревожных людей / Панические атаки 🔹Новая лекция — каждую неделю 🔹Удобный формат: лекции не длиннее 20 мин. Бывало такое: вроде ничего не делал, а усталость накрывает прямо перед задачей? Не после пробежки или сложного отчета, а вот прям перед? Собрались позвонить родственникам — и веки тяжелеют, будто вы разгрузили вагон. Открыли ноут, чтобы чекнуть рабочие сообщения, — и вас вырубает. Что это? Какая-то скрытая эмоция, которую мы по привычке называем усталостью? Анемия, щитовидка, реальная болезнь? Или просто особенность работы нашего мозга? В новом видео разбираю этот феномен на примере истории моего пациента. А еще даю конкретные поведенческие техники, чтобы поймать липовую усталость за хвост и начать действовать, даже когда тело говорит «не могу».