Мягкая йога для всего тела | 15 минут под звуки моря 🌊

Мягкая практика для всего тела под живой звук волн 😌 Всего 15 минут, чтобы размяться, отпустить накопившееся напряжение и ненадолго замедлиться. Практика подойдёт начинающим и всем, кто хочет двигаться бережно, без спешки. 🦔Сейчас я набираю небольшую онлайн-группу «Антистресс-экспедиция». Если вам хочется перестать откладывать практику, заниматься регулярно и получить поддержку на этом пути, присоединяйтесь. ➡️ Все подробности и запись в моём Telegram: Спасибо, что практикуете со мной 😌 Подписывайтесь на канал и делитесь видео с теми, кому это может быть полезно. Заниматься по записям и поддержать канал можно через boosty https://boosty.to/yogaprok Или через телеграм tribute #йога #мягкаяйога #йогадлядома #йогадляначинающих #антистресс #релаксация #растяжка #здороваяспина #yoga #yogaforbeginners #yogapractice #stressrelief