Квашеная капуста: что она реально делает с кишечником?

Квашеная капуста и кишечник, пробиотики в квашеной капусте, польза ферментированных продуктов — в этом видео разбираем, как квашеная капуста влияет на микробиом, какие живые бактерии она содержит, почему пастеризованная капуста теряет пробиотические свойства, и кому стоит быть осторожным с её употреблением. Вы узнаете, как правильно выбрать живую квашеную капусту, сколько есть для пользы кишечнику и какие риски связаны с избыточным употреблением. Подробный научный разбор пользы и возможного вреда квашеной капусты для пищеварения. Хэштеги: #квашенаякапуста #пробиотики #здоровьекишечника #микробиом #ферментированныепродукты #зож #пищеварение #здоровоепитание #кишечник #ферментация