КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ Дыхание, энергия и состояние: что меняется на самом деле

В этом видео я рассказываю о своём опыте дыхательных практик и о том, почему работа с дыханием так сильно влияет на наше состояние, уровень энергии, настроение и качество жизни. Разбираю, как через дыхание можно возвращать себе внутренний баланс, быстрее восстанавливаться и внимательнее замечать связь между телом, психикой и состоянием.