Медитация Прощения и Отпускания

Эта практика — для тех моментов, когда событие уже закончилось, человек ушёл или ситуация осталась далеко позади, а внутри всё ещё живут обида, боль, гнев или напряжение. Если хочется сначала глубже понять сам механизм — почему прошлое продолжает жить внутри нас, как формируются привычные реакции и где появляется возможность выбрать иначе — посмотри отдельное видео про прощение: 🎥 https://youtu.be/OjkIFRtBj68 ❤️ В Telegram сейчас идёт тема «3 шага к открытию сердца»: внимательность, прощение и благодарность. Там я делюсь дополнительными материалами, практиками и размышлениями. 👉 https://t.me/omdobro/4932 Если медитация была полезна — поделись своим опытом в комментариях. 🔗 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ 💫 Telegram-канал: https://t.me/omdobro 🧘♂ Курс медитации «Спокойствие Ума» за свободную оплату: https://t.me/radostnii_bot?start=mind 💎 Личная сессия со мной: https://forms.gle/MuuLo6L3tHQpzVaq8 💙 Поблагодарить: https://gregorykireev.com/blagodarnost #медитация #прощение #отпускание