Эмоциональный интеллект. Ступень 1. Познание эмоций

Подписывайтесь на нас: Я не знаю, что со мной происходит, чего я хочу и чего от меня хотят все вокруг. Знакомо такое состояние? Тогда присоединяйтесь к нам 2 февраля. Вместе с Мариной Штеренлихт мы углубим свое понимание эмоций и освоим +1 подход к познанию себя. Узнаем, где прячутся эмоции, как их правильно определять у себя и окружающих, как они влияют на наши решения и наше развитие в целом. Научимся быть более эмпатичными и понимать, что на самом деле стоит за разными выражениями эмоций. Углубим и систематизируем свои знания о себе и других в плоскости эмоций, чтобы получить +1 взгляд на любую жизненную ситуацию. Эмоциональный интеллект (сокращённо EQ) — это не только способность понимать свои эмоции и управлять ими, но и навык чувствовать эмоциональный фон собеседников, предотвращать недопонимание, справляться со стрессом и выгоранием. Это ваш внутренний инструмент, с помощью которого можно научиться угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Бесценные навыки как при общении на работе, так и с родными и близкими. EQ помогает: 1. Стать продуктивнее, повышает наше качество жизни из-за правильно настроенных фильтров. 2. Чувствовать эмоции других — полезный навык, который помогает успешно реализовываться в карьере 3. Получится наконец отбросить всё лишнее и сконцентрироваться на самом главном: своих желаниях и чувствах. Блок "Познание эмоций" - первая ступень в развитии EQ. На первой ступени вы узнаете: 1. Что такое эмоции и какими они бывают 2. Зачем они нам нужны и как они связаны с инстинктами 3. Как "ловить" эмоции через тело и почему их ни в коем случае не стоит подавлять 4. Как и зачем развить осознанность эмоций 5. Как вести дневник эмоций, чтобы это было эффективно Присоединяйтесь: http://plus-one-trainings.com/eq