КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОПУСКНУЮ СПОСОБНОСТЬ? И УБРАТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ? ПРАКТИКА.

убеждения. Что такое убеждения, какие они бывают, зачем они нужны, как они работают? Что такое ограничивающие убеждения, расширяющие убеждения, ресурсные убеждения и токсичные убеждения? Как разрушать убеждения, как их создавать и как изменять убеждения? Что такое матрица личности: https://youtube.com/playlist?list=PLGTMAiTgBxIiLax47yIBxPV91wi83RMH4 Задание. Составить список убеждений Первое, что вам нужно будет исследовать - это ваши установки, ограничения и убеждения, это тот ментальный «мусор», который у нас у всех есть, благодаря тем словам, отношению, поведению и стратегиям, которыми пользовались в нашем детстве значимые объекты, а также появившиеся в процессе социализации, развитии и адаптации. После просмотра эфира или в процессе необходимо выписать все свои убеждения, ограничения, ассоциации, которые вы сможете выявить в рамках исследования темы. ⚠️ Возьмите для себя несколько основных слов, например: – деньги – изобилие – богатство – благополучие и т.п. И в течение 5-10 минут спонтанно выпишите все свои установки на эту тему. И посмотрите, какие есть негативные установки или ассоциации, которые приходят по поводу этих слов. И следующее, что вам надо будет сделать – вспомнить откуда вы взяли эти убеждения, кто так говорил, и где вы это услышали. Далее – поразмышляйте – как эти убеждения и ассоциации теперь влияют на Вашу жизнь. ⚠️ Когда проделаете этот анализ. Сделайте следующую практику: Представьте человека или людей, от которых вы взяли эти убеждение. И мысленно поблагодарите их за это. Ведь подсознательно так они проявляли заботу. И верните символически эти слова, энергию, информацию. С намерением, что вы достаточно взрослые и дальше вы сами создадите свою картину мира. После этого. Снова выпишите выбранные слова и создайте для них новые, позитивные установки и ассоциации. На каждое слово – минимум 5. И прочитав их, понаблюдайте - какие чувства у вас теперь появляются. Запишите их. Они нам пригодятся в дальнейшей работе. Занесите свои впечатления от проделанной практики и эфира в дневник. #установки #практика #ограничивающиеубеждения