КАК сдержать обещание данное самому себе?

КАК сдержать обещание данное самому себе? Мы довольно часто даем себе обещание начать бегать по утрам или начать читать книгу или отказаться от привычки курить и так далее. Но по большей части так и не добиваемся желаемых результатов.Возникает резонный вопрос: А что мешает? Вообще почему такое происходит? И самое главное как это исправить? Об этом я расскажу в этом видео. Всем желаю приятного просмотра!!! Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCzcfl85OG_yuAwbnTxK5sOQ