Представляем вашему вниманию лекцию Анастасии Исаевой «Практика по успокоению ума. Первые шаги. Пранаяма». Лекции преподавателей клуба oum.ru: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте: https://asanaonline.ru/ Йога-туры с клубом oum.ru: https://www.oum.ru/tours/zarubez/ Присоединяйтесь к ретритам клуба oum.ru: https://vipasana.ru/ Поддержать проекты клуба oum.ru можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Темы, рассматриваемые в лекции: Как дыхание влияет на работу сознания? Физиологическая особенность вдохов и выдохов. Венозный застой. Причины возникновения. Брюшное дыхание. Массаж внутренних органов. Наблюдение за дыханием. Прана — энергия, пронизывающая всю материю во вселенной. Накопление жизненной энергии при помощи дыхательных техник. Техника безопасности при пранаямах. «Все о йоге». Анапанасати пранаяма. О курсе «Пранаяма и медитация для начинающих». Как мы создаем реальность вокруг? Полное йоговское дыхание. Базис. Дискомфорт (аскеза) при выполнении пранаямы. Когда не рекомендуется глубоко и медленно дышать? Пранаяма дома. Пранаяма в местах силы: личный опыт. Игры ума. Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании на нашем форуме: http://www.oum.ru/forum/ #oumvideo #oumyogateacher #anastasiyaisaeva Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo