❤️ НЕЛЬЗЯ ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ УБЕРИТЕ ЭТИ ⚠️ОПАСНЫЕ НАПИТКИ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ДИАБЕТ❗️КАК СНИЗИТЬ САХАР❗️ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКА❗️ ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ. ⚕️Сегодня мы обсудим напитки, которые могут дать большой скачок сахара крови. ТОП-5⚠️ОПАСНЫХ НАПИТКОВ ПРИ ДИАБЕТЕ   ФРУКТОВЫЙ СОК Фруктовый сок – даже если мы возьмем сок без сахара – содержит большое количество ФРУКТОВОГО САХАРА – ФРУКТОЗЫ. Фруктоза преобразуется в нашей печени в глюкозу и дает выраженный подъем сахара крови, а также, при большом употреблении, способна ухудшить функцию печени и привести к развитию жирового гепатоза. Также лишняя фруктоза может поднять мочевую кислоту. Хотим фрукты? Едим целиком (с сохранной клетчаткой в составе), а не сок. И в умеренном количестве!  ЛИМОНАД Многие выбирают в заведениях домашний лимонад, считая, что это очень полезный продукт. Однако, в лимонаде большое количество сахара или фруктозы.  Да, даже в кислый лимонад, в котором много лимонного сока либо лайма, добавляется сахар. Хотим сделать лимонад? - Делаем домашний лимонад на наиболее безопасных сахарозаменителях – на стевии, эритритоле, аллюлозе. СПОРТИВНЫЕ НАПИТКИ   Многие ходят в спортзал и активно употребляют спортпит. Однако, есть вредные спортивные напитки с сахаром. Изотоники – это концентрация солей, углеводов и микроэлементов, эти напитки призваны восстановить силы во время и после тренировки. В изотониках используетсябольшое количество сахара, они быстро поднимают сахар крови и при диабете противопоказаны.  ПИВО Пиво содержит в своем составе углеводы, солодовый сахар, мальтозу. Пиво может дать резкий скачок сахара и далее падение сахара – гипогликемию. Пиво при диабете противопоказано. ШАМПАНСКОЕ Шампанское, особенно сладкие сорта, содержат большое количество углеводов и ДАЕТ СКАЧОК САХАРА КРОВИ С ДАЛЬНЕЙШИМ ПАДЕНИЕМ. Если мы хотим алкоголь, то стоит выбирать сухое вино либо сухое шампанское, употреблять в умеренном количестве (1-2 бокала), а лучше не употреблять алкоголь вовсе. ➡️ КАКИЕ НАПИТКИ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ❓ ✅ ЧИСТАЯ ВОДА  -самый лучший напиток при диабете. ✅ ЧАЙ И КОФЕ БЕЗ ДОБАВОК – без сахара, сахарозаменителей и молока. Идеальный вариант – большее количество жидкости в течение дня выпивать чистой водой. Здоровья, красоты и счастья Вам! ❤️ НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Помогает ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа учит, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ (рабочие дозы и формы) для того, чтобы УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ, УКРЕПИТЬ НЕРВЫ и СОСУДЫ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ЗАПИСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ Снижаем сахар вместе! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап, Мах (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови