Упражнение для отработки навыка подъема в положение сидя из положения лёжа на спине.

Упражнение для отработки навыка подъема в положение сидя из положения лёжа на спине. Способствует улучшению постурального контроля корпуса, развитию чувства равновесия и укрепляет мышцы брюшного пресса.