1000009920.mp4Меню диабетика на день. Проверяю сахар.

Пример меню диабетика на день с контролем уровня сахара: овсяная каша с курагой на завтрак, пшеничная каша с мясными котлетами на обед, пицца с кофе на полдник, ужин из кабачков, огурцов, яйца и запеченного филе камбалы. Уровень сахара утром 6,1, вечером 6,6. Советы по питанию: небольшие порции, минимум углеводов, избегание сухофруктов в больших количествах, выбор продуктов с низким гликемическим индексом. Также обсуждаются методы контроля сахара, важность регулярного питания и влияние физической активности (прогулки, бассейн) на уровень глюкозы.