ч.2 Упражнения при плоскостопии.

Узнайте, как предотвратить и остановить развитие плоскостопия с помощью простых упражнений. Включает массаж ступней с шипастым шариком, ходьбу на внешних краях стоп, движения с резинкой и салфеткой. Рекомендуется также использовать ортопедические стельки и ходить босиком по неровным поверхностям для укрепления стоп.