Японский принцип счастья Икигай, которому стоит следовать

Согласно исследованию, около 73 % японцев полностью удовлетворены своей жизнью. Наверное, у них есть какой-то секрет счастья? Вообще-то да! Он называется «икигай» и может изменить ваш мир… Слово «икигай» означает «причина жить», или смысл жизни. Согласно этой философии, можно быть по-настоящему счастливым и довольным жизнью только тогда, когда найдете нечто важное. Исследование Университета Тохоку показало, что люди, которым повезло отыскать икигай, более здоровы и ведут более активную жизнь, полную радости. Разумеется, найти нечто особенное, смысл жизни, - долгий, требующий времени процесс. К счастью, японские специалисты свели его всего к четырем важнейшим вопросам, которые нужно задать самому себе. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 7 Причин, Почему Скандинавы — Самые Счастливые в Мире Люди https://www.youtube.com/watch?v=NbtsMa8DuWo; Ученые утверждают, что одинокие женщины самые счастливые https://www.youtube.com/watch?v=83dQIf7ypAc; 10 Историй, Которые Вызовут У Вас Слезы Радости https://www.youtube.com/watch?v=jBCPi6Xy00k; Тайм-коды: Что такое Икигай? 0:19 Вопрос № 1: Что вы любите? 1:11 Вопрос № 2: Что вы умеете? 1:36 Вопрос № 3: За что вам могут заплатить? 2:01 Вопрос № 4: Что нужно миру из того, что вы можете дать? 2:29 4 главных компонента жизни 2:58 Найдите баланс 3:41 Несколько идей, которые можно применить уже сегодня 4:44 Но есть несколько правил 5:48 #икигай #счастье #японскаякультура Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Обзор: - Сядьте, возьмите бумагу и составьте список всего, что вы любите. И когда я говорю «всего», я говорю серьезно! Чем больше список, тем лучше! - даже ваши самые странные таланты и способности считаются, как, например, возможность дотронуться языком до носа! Это поможет понять, насколько широк ваш потенциал на самом деле и как вы можете развивать и использовать свои таланты. - Посмотрите на оба списка и попробуйте понять, что из них может принести вам реальные деньги, достаточные для удовлетворения ваших потребностей. - Сначала спросите себя, что нужно лично вам. Может, новый полезный сервис или другой уникальный тип социальной сети? После этого можно поразмышлять, что нужно миру. - Если вы все еще в поисках икигай, попробуйте вспомнить, что вас радовало, когда вы были ребенком, и что у вас получается от природы. - Посмотрите на все, что вы записали, и попробуйте понять, какая деятельность совпадает со всеми четырьмя элементами. - Еще нужно помнить, что икигай не всегда обязательно о карьере и достижениях. Это может быть ваше хобби или семья! - Придумайте утренний ритуал. Утро – идеальное время, чтобы начать впитывать новую информацию и разогреть ум. - Наслаждайтесь каждым моментом. Нельзя изменить прошлое, а будущее не изведано, так почему бы не жить сегодняшним днем, пока он еще длится? - Найдите себе хобби. Даже если вам нравится ваша работа, надо иногда расслабляться и перезагружаться. - Будьте активны, ухаживайте за телом и разумом, окружайте себя хорошими друзьями и семьей, и не забывайте о благодарности. - Природа хорошо помогает приблизиться к икигай, так что, может, стоит отправиться в поход или хотя бы регулярно гулять в парке. - И, как и многое в жизни, ваш икигай может измениться со временем. Вы развиваетесь как личность и получаете новый опыт, поэтому вполне естественно, что ваши ценности также меняются. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY Больше классных статей и видео на http://adme.ru/