Спорт и физические способности. Гибкость, координация, выносливость, сила - часть 1я. Видео №7

Видео про физические способности, которые нам нужны в жизни и спорте. Занятия спортом - это развитие физических способностей. Гибкость - способность мышц и связок растягиваться. Координация - способность точно, быстро и правильно выполнять движения - сильная и крепкая связь сигналов мозга к мышцам и связкам. Выносливость - способность тела продолжать работу и сопротивляться усталости. Легкие и продолжительные аэробные тренировки Занимайтесь спортом и удачи всем. #спорт #способности #гибкость #координация #выносливость #аэробныетренировки #сила