Вы можете быть счастливы, не меняя свою жизнь | Кэсси Холмс | TED

Многие чувствуют нехватку времени — как будто в сутках недостаточно часов, чтобы все успеть. И распространено мнение, что если бы у нас было больше свободного времени, мы были бы счастливее. Кэсси Холмс, профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучающая связь между временем и счастьем, обнаружила, что дело не в том, чтобы иметь больше. Она раскрывает результаты, разрушающие мифы, и способы потратить имеющееся у нас время, чтобы привнести больше радости в свою жизнь. #радость Кэсси Холмс — профессор Школы менеджмента Андерсона Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отмеченный наградами преподаватель и исследователь времени и счастья, а также автор бестселлера «Счастливый час: как победить отвлечение, расширить свое время и сосредоточиться на самом важном». Happier Hour — бестселлер Wall Street Journal, и была выбрана лучшей книгой Amazon 2022 года, «обязательной к прочтению» Forbes, Washington Post и Financial Times, и была представлена в таких изданиях, как Today Show, CBS Mornings, CNN, NPR's Hidden Brain и GOOP с Гвинет Пэлтроу. Научные исследования Холмс широко публиковались в ведущих академических журналах. Курс, который она разработала и сейчас преподает, «Применение науки счастья к жизненному проектированию», является одним из самых популярных в UCLA для MBA и Executive MBA. До прихода в UCLA Кэсси была штатным преподавателем в Уортоне, и у нее есть докторская степень Высшей школы бизнеса Стэнфордского университета и степень бакалавра Колумбийского университета. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx с использованием формата конференции TED, но была независимо организована местным сообществом.