18.03.25 Худею. С праздником 🎉🇷🇺 Минус 11 см. Теперь это образ жизни 👍

Узнайте, как автор за 6 недель похудела на 5 кг и потеряла 11 см в объёмах, придерживаясь здорового питания без спорта. В рационе — небольшие порции, белок (творог, курица), овощи и зелень, а также вода и зелёный чай. Автор делится рецептом протеиновых блинчиков с начинкой, советами по заморозке еды и важностью образа жизни для поддержания результата. Праздничный завтрак 18 марта включает 255 г блюд с курицей и овощами, а ужин — творожный десерт с фруктами. Итог: похудение стало привычкой, а не разовым процессом.