Поза кобры (бхуджангасана): техника выполнения

Поза кобры, на санскрите Бхуджангасана, является одной из базовых поз в хатха йоге. С этой позы лучше всего начать изучать прогибы. В этом видео уделяется внимание технике выполнения и тонкостям отстройки, а также модификациям, к которым вы можете прибегать для улучшения вашей практики.