Как найти баланс между активностью и умиротворением

Как найти баланс между активностью и умиротворением, чтобы укрепить иммунитет и не выгореть? Почему замедлиться и позаботиться о себе помогают как бодрящая йога на берегу моря, так и уютная лепка из полимерной глины, отлично снимающая стресс, смотрим в сюжете из Евпатории.