КАК ПЕРЕЖИТЬ САМОИЗОЛЯЦИЮ? ЦИГУН ВАМ В ПОМОЩЬ

Эфир-практикум о балансирующих техниках цигун: когда и как их практиковать, техника безопасности. Вы узнаете и почувствуете на своему опыте: • как цигун может помочь сохранить разум, не поддаваться панике и не потерять себя в самоизоляции • как с помощью практик цигун очищать и перезагружать своё сознание • как оценить свой уровень энергии • как сохранять и усиливать свой ресурс Нужна удобная одежда для занятий, т.к. будет несколько практик. Коврик или полотенце, подушка для сидения или стул, если тяжело сидеть на полу со скрещёнными ногами.