Как трансформировать негативные эмоции в позитивные

Когда тяжелый трудовой день завершен, многим хочется траснфорировать усталость и негативные эмоции во что-то позитивное. Это может быть творчество, или, к примеру, занятия спортом. Но у некоторых есть предубеждение, что спорт - это не для них, да и руками сделать они ничего не смогут. Психологи говорят, не надо бояться следовать импульсу. Полезные советы выслушала Виктория Шарая.