МОБИЛИЗАЦИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА
5 тыс. подписчиков
12+
12+
27,8 тыс. просмотров
2 года назад
5 тыс. подписчиков
12+
12+
27,8 тыс. просмотров
2 года назад
12+
12+
27,8 тыс. просмотров
2 года назад
Название:
МОБИЛИЗАЦИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА
Категория:
КрасотаОписание от ИИ
Мобилизация шейного отдела: упражнение для снятия напряжения и профилактики головных болей. Лежа на боку с прямой рукой, медленно поднимайте голову до плеча, затем вниз, повторяя 10-20 раз. Дополнительно выполняйте вращения и кивки головой для растяжки мышц. Подходит при отсутствии острых воспалений.