Постоянная усталость и сонливость: скрытые причины упадка сил

Разбираемся, почему нет энергии, постоянно хочется спать и что с этим делать. Причины апатии и способы восстановления. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша батарейка села в ноль ещё до обеда? И при этом вы не таскали мебель и не бегали марафон. Просто... жили. Смотреть до конца — чтобы перестать быть «уставшей выживалкой» и понять куда направляться за восполнением своей энергии. А какая причина ближе вам? 1. Бесконечный скроллинг перед сном. 2. Терплю и молчу (эмоции в себе). 3. Боюсь отключить телефон.