Борис Ратников самоконтроль в критических ситуациях, на грани жизни и смерти [HzFCEJ1yj8Q].mp4

Борис Ратников, генерал-майор запаса ФСО, делится опытом самоконтроля в критических ситуациях. Он рассказывает о случаях из Афганистана, где в моменты угрозы жизни (падение БТР, минные поля, ракетный обстрел) ему помогали внутренние резервы, самовнушение (Я не свой, я Божий) и спокойствие. Основные советы: тренировать самообладание через повторение стрессовых ситуаций, избегать страха, идти от созидания, а не разрушения, и верить в высшие силы. Также подчеркивает важность уважения к людям и мирного решения конфликтов.