Сделай сам своими руками ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР/Мощные предплечья и плечи, сила хвата в кроссфит. Кросфит😨

Доброго времени скток мои дорогие друзья, сегодня я вам покажу лучший тренажер для прокачки предплечья а также плеч. Покажу как сделать данный тренажер своими руками и как эффективно заниматься с данным тренажером, а именно два базовых упражнения на данном тренажере, конечно можно придумать еще много разных упражнений на нем но это 2 базовых (основных). Сделай сам данный тренажер, будешь заниматься дома и тренировка в домашних условиях будет намного продуктивней. Со временем у вас будут просто стальные руки как у JAXa. Нам понадобиться : 1 Черенок от лопаты либо от швабры, так же можно применить какую-либо полимерную трубу. 2 Бельевая веревка 3 Дреть Если данная информация для вас была полезной незабудьбе подписаться на канал, поставить свой царский лайк и написать комментарий.