Специальные упражнения. ST/OD

Изучаем фундаментальные понятия - направления и синхронизация! В данном видео разобрано, как выглядит, и как крутить такою комбинацию, как "Синхронно/Разнонаправленно" или "В фазу/В противоположные стороны"