БЫСТРОТА, КООРДИНАЦИЯ, СКОРОСТЬ. ОФП ДЛЯ ФИГУРИСТОВ ХОККЕИСТОВ. КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСТНИЦА

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ БЫСТРОТА Уровень 1 (новичок) 🔹Координационная лестница - это отличный инструмент для развития быстроты и координации ног у фигуристов 🔹Быстрота и координация ног важна при выполнении различных дорожек-шагов 🔹Если в ногах нет быстроты и скорости, то и на льду дорожка шагов будет выглядеть неуверенно и менее эффектно 🔹Важно любое движение выполнять с полной координацией тела в пространстве 🔹Поэтому небольшой комплекс упражнений на координационной лестнице для развития данного качества Если было полезно и хотите больше упражнений поставьте 🔥 в комментариях и сохраняйте себе во вкладки #фигурноекатание #сочисириус #офпфигурноекатание #тренировкифигурка #координационнаялестница #техникафигурноекатание #bosu #упражнениякоординационнаЛестница #сочи #сириус #быстротаног #быстрота #ловкость #координация #координациядвижений