Куриные котлеты с творогом и овощами ✧ Куриные творожники

500 г куриного филе 1 небольшая луковица 1 яйцо 180 г творога 1 ст. ложка сметаны 2 ст. ложки манной крупы соль перец мука для панировки Для овощной подушки: 1 луковица 1 морковь 2 болгарских перца