Кендо Хата. Выпуск 2. Основная стойка и работа ног

В первом выпуске Кендо Хата мы говорили о пути кендока, теперь же мы перемещаемся в наш скромный зал, где будем вести техно заметки. Вторым выпуском "Кендо Хаты" мы открываем новую рубрику - Технические заметки. И для начала обсудим работу ног. С технической точки зрения это самая сложная и важная часть любой фехтовальной системы, и кендо - не исключение. Разбираем всё по шагам: от естественного положения тела шизентай (shizentai) и базовой стойки камаэ (kamae) — до ритуала приветствия сонкё (sonkyo), скользящего шага сури-аши (suri ashi) во всех его разновидностях и атакующего топающего шага фумикоми-аши (fumikomi ashi). Показываем подводящие упражнения, типичные ошибки и лайфхаки для тех, кто только начинает — и для тех, кто давно в зале, но хочет проверить фундамент. Минимум лишних слов - только движение, детали и практика, разбавленные кендо шутками. Кендо Хата №1: Как рождаются и умирают кендока! https://youtu.be/tLrWeJH6wKI?si=SvUzKHWRy2Dyqn4y 0:00 — в этом видео 0:52 — приветствие 1:03 — естественное положение: шизентай (shizentai) 8:43 — лайфхак для ровной спины 10:40 — боевая стойка: камаэ (kamae) 12:16 — инструменты для правильного камаэ (kamae) 14:03 — распределение веса в камаэ (kamae) 19:22 — ритуал приветствия: сонкё (sonkyo) 24:20 — пошаговая отработка сонкё (sonkyo) 29:33 — основы передвижения: сури-аши (suri-ashi) 31:18 — приставной шаг: окури-аши (okuri-ashi) 38:12 — диагональный шаг: хираки-аши (hiraki-ashi) 42:20 — топающий шаг: фумикоми-аши (fumikomi-ashi) 49:36 — как добиться хлопка фумикоми (fumikomi) 55:08 — фумикоми назад 57:45 — подведение итогов #kendo #iaido #tameshigiri #martialarts