О причинах лишнего веса с Еленой Хангой и Мариной Розенштейн

В этом выпуске мы поговорим о главном мифе питания: «если хочешь похудеть — ешь меньше». Почему вы можете делать «всё правильно» — и всё равно набирать вес, страдать от отёков или чувствовать усталость? Разбираем реальные причины лишнего веса, отёков, тяги к определённой еде и проблемы, которые не связаны с перееданием. Вы узнаете: - почему иммунная система может удерживать жидкость; - как наследие предков и национальность влияют на переносимость продуктов; - что будет, если пища попадает в кровь непереваренной; - почему овощные салаты, молочные продукты или фрукты могут вызывать набор веса; Это выпуск о том, что вес, энергия и самочувствие — это иммунология и биохимия, а не сила воли. Как индивидуальный рацион избавляет от хронических симптомов и возвращает энергию.