Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9 Выполнение растяжки способствует расслаблению и восстановлению мышц после физической нагрузки. Обязательно выполняйте растяжку после тренировки. Будьте в форме! Тренер : http://instagram.com/boskrimix ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/